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湖南失眠人群调查显示 心理精神障碍是失眠首因

湖南|2015-03-22 8:23
来源:星辰在线-长沙晚报 | 作者:记者 唐江澎 通讯员 杨文 陈双 | 编辑:岳珊

   昨日是世界睡眠日,省脑科医院发布失眠人群调查显示,心理精神障碍是失眠首位原因

  星辰在线—长沙新闻网3月22日讯(记者 唐江澎 通讯员 杨文 陈双)昨日是第15个世界睡眠日。湖南省脑科医院发布了一项针对失眠人群的调查显示,目前面临失眠问题的人数上升,导致失眠的三大因素分别是工作、金钱和感情问题。由中国医师协会支持发布的《2015年中国睡眠指数报告》也显示,职场妈妈的睡眠指数得分很低,值得关注。

  个 案

  新手妈妈遭遇睡眠障碍

  柳女士刚刚升级为妈妈,孩子现在3个月了。她渐渐发现,做新妈妈的喜悦,被越来越多的琐事淹没。“感觉孩子出生后,我就没怎么睡过一个好觉。”柳女士说,因为坚持自己带孩子睡觉,而孩子晚上比较喜欢哭闹,她每天晚上几乎是都睡不好。

  怀疑自己患上产后抑郁症,不久前,柳女士来到湖南省脑科医院就诊。该院睡眠障碍中心主任骆晓林表示,柳女士的睡眠障碍和她的心理精神障碍不无关系。

  调 查

  职场妈妈睡眠障碍严重

  来自湖南省脑科医院的数据显示,2013年,该院睡眠障碍专科的门诊人次为5086人,住院人次为524人;2014年这一数字分别飙升至8760人和710人,上升比率分别为72.2%和35.5%。

  骆晓林告诉记者,根据最新调查显示,媒体人、IT从业者、医务人员等依次成为最容易失眠的职业人群。“目前,过半的医生和护士经常出现失眠、入睡困难、早醒等睡眠障碍。”骆晓林说。

  一个值得关注的现象是,职场妈妈的睡眠状况堪忧。最新的调查结果显示,同样身在职场,已经做妈妈的女性睡眠指数得分最低,而职场“准妈妈”的得分也低于整体水平。有了孩子之后,赖床成为一种奢求。在没有孩子之前,职场女性都是晚睡晚起的“夜猫子”,而一旦有了孩子,晚睡的习惯继续保留,晚起的特权却没有了。

  分 析

  心理精神障碍是失眠首位原因

  据骆晓林介绍,目前已明确属于与睡眠障碍相关的疾病多达80余种,失眠是一种最常见的睡眠障碍,主要表现在睡眠的质和量方面不能令人满意。该院的一项调查显示,心理精神障碍是失眠首位原因,约占失眠的46%;原发性失眠占23%,睡眠延迟综合征占7%,睡眠呼吸暂停占6%,其他因素占18%,其中包括睡眠环境的突然改变、不良的生活习惯。

  湖南中医药大学第一附属医院神经内科副主任姚欣艳教授表示,“舍不得睡”也成为影响国人睡眠的一个重要原因。尤其是在年轻的就诊患者中,“晚睡强迫症”最为明显。“晚睡强迫症”给工作、学习造成极度的拖拉,患者总是给自己寻找各种借口,不到最后时刻绝不完成任务、总觉得面对压力只有“拖”才是解决办法。

  提 醒

  失眠可致三大危害需引起警惕

  骆晓林提醒,失眠可导致三大危害:首先,长期失眠的人注意力不能集中,记忆出现障碍,工作力不从心,事故发生几率较睡眠正常的人高2倍;此外,失眠可导致精神障碍,有研究表明,持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等,严重时还可能出现定向障碍或共济失调,并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍;尤其需引起重视的是,失眠可导致自杀率增大,有调查显示,失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍。

  一般认为,小孩应该在21时之前睡觉,青少年应在22时左右,职场人士建议23时前睡觉,最好不要超过24时,老人应该在21时至22时之间睡觉比较好。姚欣艳提醒,午睡是一个良好的习惯,不仅能大大提高工作效率,还能降低冠心病的发病率。

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  “百城百万睡眠大调查”在长启动

  星辰在线—长沙新闻网3月22日讯(记者 唐江澎 实习生 章响)昨日是世界睡眠日,包括长沙在内的“百城百万睡眠健康大数据”公益活动启动。据了解,活动主办方将在2015年1月至2016年12月,用两年的时间面向全国开展“优质睡眠,健康城市”百城百万睡眠健康大数据公益活动,宣传普及睡眠健康知识、建立社区居民睡眠健康管理档案,同时给出睡眠健康的指导性方案。从现在起,长沙市民可拨打电话0731-85357579,或登录中国失眠网填写相关资料报名,接受免费的睡眠健康测评。

标签:世界睡眠日 湖南;失眠;调查
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