您所在的位置:星辰在线 > 长沙新闻网 > 长沙都市

天气变冷“老寒腿”容易发作 温针灸通经络很舒服

长沙都市|2017-11-13 14:37
来源:星辰在线 | 作者:通讯员 胡莎 | 编辑:王议萱

(让身体舒服、微微出汗的锻炼,对预防老寒腿很有用。资料图。图片由星辰拍客 森林5 摄)

  星辰在线11月13日讯(通讯员 胡莎)入冬以后,长沙气温逐日下降。不少老年人每逢变天,膝关节就变得疼痛难忍,预知天气变化比天气预报还要准,这是什么原因呢?湖南中医附一针灸推拿康复科副主任李金香教授解释说,这都是“老寒腿”惹的祸。

  “老寒腿”是民间的俗称,相当于现代医学的膝关节骨性关节炎,好发于中老年人。膝关节是人体最大的关节,几乎承受着全身的重量,负担重,活动大,关节软骨容易受到磨损和破坏,从而发生退行性病变。 寒冷和潮湿等因素作用于机体,容易引起膝关节局部的神经、血管及软组织功能紊乱,从而诱发或加重关节痛。

  中医认为“老寒腿”属于“痹证”的范畴。《素问-痹论》说:“风寒湿三气杂至,合而为痹。”指出老寒腿主要是由于风、寒、湿三邪侵入人体经脉,痹阻于经脉造成气血运行不畅、经络不通,从而引起的膝关节疼痛。

  湖南的冬天天气阴冷潮湿,老年人该如何进行养生保健,预防和治疗老寒腿呢?李金香介绍,防治老寒腿,中医有妙招——温针灸。“温针灸是针与灸的完美结合,针刺有促进气血调和、通经活络的作用,艾灸有调和气血、舒筋通络、解郁止痛的作用。”李金香说,温针灸是在针刺穴位的基础上加用艾柱进行温灸。在获得针刺疗效的同时,又借助了艾灸火的热力给人体以温热性刺激,通过经络腧穴的作用,以达到治病、防病的一种方法,具有温通经络、行气活血、祛湿逐寒、消肿散结、回阳救逆及防病保健的作用。

  “温针灸治疗老寒腿的常用穴位包括:膝眼、梁丘、阳陵泉、膝阳关、鹤顶、足三里。如果在家中无法进行温针灸操作,也可针对上述穴位进行艾灸,可以距离穴位2-3cm处进行悬灸,使局部感觉温热,每次5-10分钟,灸至皮肤红晕为度,每天1次。可以适当上下移动艾条,注意不要烫伤、烧伤。”李金香提醒,防治“老寒腿”,一定要注意保暖和适当的锻炼;居室内要温暖,衣物被褥要常晒防潮;降温、天气转冷时,及时增添衣裤被褥,尤其要注意膝关节的防寒保暖,外出时可使用保暖护膝;要适当锻炼,活动量以身体舒服、微微出汗为度,持之以恒的锻炼对预防老寒腿很有必要。

标签:湖南 针灸;老寒腿;关节炎;中医;传统医学;风湿;艾灸