“喜大普奔”！湖南终于降温了！长沙有望月底退出高温“群聊”

喜大普奔 !降温了!降温了!

昨日，我们迎来处暑，

今天(8月24日)是三伏天最后一天，

一觉醒来，

不少湖南的小伙伴们惊喜地发现，

湖南终于降温了!!!

大家的朋友圈里一片欢呼雀跃!

　　(朋友圈截图。)

　　全省大部雨水来袭，高温逐渐缓解

　　据了解，湖南省气象台昨日发布预报，受台风外围云系、冷空气共同影响，预计24日至26日，全省大部雨水来袭，高温逐渐缓解，其中明天湘南局地有大雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气，公众需注意防范。

　　具体预报

　　24日20时至25日20时，张家界、湘西土家族苗族自治州北部多云间阴天，其他地区阴天有阵雨或雷阵雨，其中永州、郴州西部、衡阳南部局地中到大雨;最高气温湘西35～37℃，其他地区32～34℃。

　　(湖南省降水量预报图。图片来源于湖南省气象台)

　　25日20时至26日20时，岳阳西部、益阳、张家界、常德、湘西土家族苗族自治州、怀化、永州南部、郴州南部阴天有阵雨或雷阵雨，其中常德、益阳北部、岳阳西部局地中到大雨，其他地区多云间阴天;最高气温32～34℃，最低气温23～25℃。

　　气象专家提醒，未来几天，湖南将出现降水天气，部分地区雷雨时阵风可达7级，公众需注意防范强对流天气对交通出行等方面的不利影响。此外，目前湖南气象干旱持续发展，相关部门需做好水资源调度和抗旱工作。

　　冷空气南下，南方地区高温即将落幕

　　当然，不只是湖南迎来了降温这一好消息。据中央气象台预报，24日起，随着冷空气南下，南方地区的高温天气将自北向南逐渐消退。南京、上海、杭州等地的最高气温都将陆续降至35℃以下。

　　26日左右，四川盆地西部、江淮、江南北部等地最高气温甚至会降至30℃以下，南方这轮高温天气将彻底落下帷幕。

　　中国天气网发布全国高温退场日历，长沙有望在月底退出高温“群聊”。

　　(各大城市预计高温退场图。 图片来源于中国天气网)

　　24日至28日受冷空气和台风低压外围云系共同影响，省内有一次小到中雨天气过程。其中24日至25日湘南局地大雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气，过程期间气温下降，高温明显缓解。未来几天，长沙高温明显缓解，市民需继续做好防暑降温工作，保持良好心态，等待冷空气与雨水的到来。

　　(长沙未来10天天气预报。图片来源于湖南省气象局)

　　温馨提示：

　　高温离场，小心脾胃受寒

　　处暑过后，高温离场，但也要注意不可过分贪凉，小心脾胃健康。

　　民谚有云：“处暑天不暑，炎热在中午。”处暑之后，秋意渐浓，之后却仍有一段短期回热天气。

　　此时“暑热”未退，大家的生活习惯还停留在喜食西瓜冷饮、使用空调风扇、穿衣单薄清凉上。与此同时，受节气的影响，平时脾胃较弱的人群，脾胃最先“寒冷”起来，加之不合理的饮食，容易引发腹泻、胃脘痛、反酸，出现食欲不振、纳呆、厌食油腻等情况。可以有以下调理方法：

　　避风寒

　　防风寒，重点是做好腹部、足部、颈背部、腰部等关键部位的保暖工作，减少外源性刺激肠胃之因素。

　　畅情志

　　季节转换，特别注意保持情志舒畅。因为悲则气消，会使脾升胃降的功能受到影响，产生纳呆、腹胀、便秘、腹泻等症状。

　　抵抗脾胃寒，最好多晒太阳，使身体阳气充沛，则悲愁自消，也可减少胃肠功能紊乱性疾病的发生。

　　调饮食

　　处暑之后，虽然仍有短时的“酷暑”，但脾胃较弱的人群，应避免西瓜、绿豆汤、苦瓜、凉拌菜、冷饮等寒凉类食物的摄入，同时可以增加莲藕、山药、红薯、栗子等健脾之品。

　　(星辰在线综合新华社、央视新闻、红网、中国天气网、健康上海12320等)