一把功夫扇 “扇”出少年精气神 ｜ 我的老师超有料
初中体育老师自编功夫扇课程，教孩子们在习武中培养拼搏精神——
一把功夫扇 “扇”出少年精气神
同学们手持红扇，在体育老师李攀美的指令下，弓步冲拳、云手转身、开扇收扇，一招一式尽显中华武术的刚柔并济。 长沙晚报全媒体记者 林暘 摄
长沙晚报全媒体记者 陈良 通讯员 陈敏
“左弓步，左手平举，右手挥扇，开、收……”近日，长沙市麓山国际洋湖实验学校体育馆的练功室里，2404班20名同学手持红扇，在体育老师李攀美的指令下，弓步冲拳、云手转身、开扇收扇，一招一式尽显中华武术的刚柔并济。“功夫扇是民族传统体育项目，简单、易学、有趣，我们把它作为初二体育课内容。同学们很有兴趣，学得非常认真，现在刚上三节课，就已经初步掌握了一些动作。”李攀美说。
扇开扇落拳拳生风，“精气神”从指尖燃起
“立正，稍息!同学们好!”上课铃声一响，同学们列好队，李攀美双手抱拳行礼。同学们同样抱拳回礼：“老师好!”上课伊始，就带着传统武术的风范。
“丁步抱扇，要双膝下蹲，右脚脚尖点地，同时左手胸前按掌、掌心向下，右手持扇于腹前，目视左方;弓步挥扇：右脚向右侧上步成弓步，同时左手打开成平举，掌心朝下，右手向斜上方挥扇，目视上方……”一番简单的热身运动后，李攀美从最基础的握扇、开扇、收扇教起，并且进行分解动作、反复示范、逐个纠正。
她不时提醒同学们：“注意，头抬起、背挺直，手举高点、手臂直点，眼睛看着扇子，开扇收扇有力，充分展示自己的‘精气神’……”
练习几遍后，大家的动作便渐渐地熟练和规范了。“功夫扇容易学，很炫、很好看。”2404班女生李亦晴说，学习功夫扇后，她对武术的兴趣更大了，希望今后有机会在体育课上学到更多的武术内容。
通过三个课时的学习，2404班的同学们已经初步掌握了8个动作。“看到孩子们从手足无措地挥舞扇子，到逐渐掌握节奏，再到能完成所教的动作，那种成就感难以言喻。”李攀美开心地说。
一招“扇”解人意，传统武术也有“青春范”
“爸爸是个‘武侠迷’，我七八岁时便被送去习武。从最开始的抗拒，到后来渐渐喜欢上了武术，并考上湖南师范大学体育学院学习武术专业。”李攀美告诉记者，读研究生时，她学习了功夫扇。
功夫扇是我国传统体育项目。它以武术动作为基础，将太极拳、太极剑、长拳、南拳等武术动作与扇子的开合、挥舞技巧相结合，并吸收京剧、舞蹈等艺术元素，形成一种新的武术健身项目。
初二体育课程中，有一个单元是“武术(民族传统体育)”。“刚开始学习武术时，孩子们的想法比较梦幻，觉得武术就是飞檐走壁、打打杀杀，但是学习一段时间后，发现武术其实是中华传统文化，不仅可以强身健体，更能培养孩子们迎难而上的品格和团结、谦虚、拼搏的精神，进一步增强文化自信。”李攀美说。
不过，对于缺少武术功底的孩子来说，学习专业的武术动作不仅太难，还容易增加受伤风险、降低学习兴趣。而功夫扇的一招一式，兼具武术的攻防含义与舞蹈的艺术美感，风格刚柔并济、形神兼备，而且易学易练，既有观赏性又有艺术性，非常适合中学生学习和锻炼。就这样，功夫扇“走进”了2404班的体育课。
“李老师上体育课时不仅教我们武术动作，更培养我们的武术精神。学习功夫扇，让我认识到做人做事要有‘三坚’精神，即坚定不移、坚持不懈、坚韧不拔。”2404班男生谢英杰如是说。
从一面红扇到满校“武”风，文化自信悄然生长
“习武先习德”，德育始终贯穿于功夫扇的教学之中。李攀美告诉记者，每次上课，她会和同学们互行抱拳礼。抱拳礼内涵丰富，四指并拢表示“四海”，大拇指弯曲表示谦虚谨慎，拳头握起来表示“五湖”，合起来就是“五湖四海皆兄弟”。从抱拳礼就可看出，我国的武术文化源远流长。
“功夫扇课程是常规体育课和中华优秀传统文化的一种融合课程，不仅是对传统文化的传承，更是在‘健康第一’理念下课程创新的一种方式，让学生在创新中获得兴趣、在传承中得到浸润。”麓山国际洋湖实验学校校长肖伟表示，只有了解传统、尊重传统、传承传统，才会让中华优秀传统文化得以传承与赓续。学校一直高度重视传统文化进课堂，比如在劳动课上有“古法榨油”的实践，在音乐课上有戏曲的品鉴，在社团课上有泥塑、剪纸等非遗课程，在日常教育中有“中华文化1000问”的渗透。
作为麓山国际洋湖实验学校初中部学生发展中心主任、体育组组长，李攀美表示，功夫扇课程现在还只是试点，待取得一定成绩和经验后，可能会在全校进行推广。“希望通过学习功夫扇，进一步增强孩子们的自信，让武术成为他们快乐的源泉。”
【来源：长沙晚报】
