全国母乳喂养宣传日 | 妈妈们注意 正确母乳喂养看这里！

　　星辰在线5月20日讯（星辰全媒体记者 田也 通讯员 曾立红）5月20日是个浪漫的日子，也是“全国母乳喂养宣传日”，今年的宣传主题为“生命之初，自然之乳”。

　　“母乳，是大自然赋予母亲的神奇礼物。”长沙市妇幼保健院产科专家科普到，母乳营养丰富，含有婴儿成长所需的所有营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，且比例适当，易于消化吸收。母乳中还含有大量的免疫物质，如抗体、免疫细胞和免疫因子，这些物质能为婴儿提供天然的免疫保护，预防呼吸道、消化道等感染疾病。同时，母乳中的低聚糖等成分能作为益生菌的食物，促进肠道有益菌的生长，抑制有害菌的繁殖，维护肠道健康。

　　母乳喂养也是母婴情感交流的重要方式，有助于加深母婴之间的情感联系，增强婴儿的安全感和归属感。另外，母乳喂养也有助于母亲产后体形的恢复，乳汁分泌时会消耗身体中的脂肪，有助于产后身材尽快恢复。

　　怎样做到更好的母乳喂养呢？

　　“做到‘三早’，即早接触、早吸吮、早开奶。”专家建议，“早接触”是分娩后，母婴皮肤接触应在生后30分钟以内开始，时间不得少于30分钟；“早吸吮”是让新生儿生后30分钟以内开始吸吮母亲乳房； “早开奶”则是建议第一次开奶时间是在分娩后30分钟以内。

　　世界卫生组织建议，婴儿出生后前6个月应坚持纯母乳喂养，满足生长发育需求；6个月后逐步添加辅食，但母乳仍为主要营养来源；母乳喂养可持续至宝宝2岁或更久，具体依母婴情况而定。另外，鼓励按需哺乳，宝宝饥饿或妈妈奶涨时及时喂养，遵循宝宝和妈妈的自然需求。

　　正确哺乳姿势是怎么的？

　　实际上，关于哺乳姿势的选择，从来就没有标准的答案。只要这个姿势能确保宝宝吃得更好更顺利，且母亲自身感到舒适，那么它便是最佳的姿势。

　　常见姿势：摇篮式、侧卧式、双侧摇篮式等，妈妈可根据自身及宝宝情况灵活选择。

　　摇篮式适用情况：顺产

　　操作方法：宝宝的枕部置于妈妈的肘窝；妈妈用一只手的前臂支撑宝宝的脊椎，手掌托住宝宝的臀部；另一只手则轻扶宝宝或托住乳房底部。

　　侧卧式适用情况：剖腹产

　　操作方法：将宝宝侧放在床上，可使用枕头将其适当抬高；妈妈侧卧面向宝宝，下侧手臂置于枕头旁；另一只手轻柔地搭在宝宝的臀部。

　　双侧摇篮式适用情况：双胞胎宝宝

　　操作方法：妈妈身上放一个哺乳枕，两个宝宝的大腿彼此交叉，分别躺在妈妈的臂弯中。