长沙高温天气持续 医生提醒：谨防儿童热射病

　　星辰在线7月17日讯（星辰全媒体记者 田也 通讯员 王星）近期长沙持续高温，在高温酷热天气下，中暑人数攀升，甚至可能引发热射病。长沙市妇幼保健院儿内科医生龚晓辉提醒：救治热射病，时间是生命线。30分钟内能否有效降温，直接关系到生死存亡，儿童更是高危人群。

　　为什么儿童热射病风险更高？

　　代谢快，产热多：儿童基础代谢率高，单位体重产生的热量大于成人。

　　散热能力差：儿童皮肤娇嫩，汗腺发育尚未完全成熟，通过出汗散热的能力较弱。

　　表达受限：年幼的孩子往往无法准确表达不适或自行采取有效措施，当家长察觉异常时，病情可能已非常危重。

　　家长如何识别中暑严重程度？

　　先兆中暑（预警信号）：头晕、乏力、口渴、多汗、面色潮红、注意力不集中。

　　轻症中暑（需要干预）：体温超过38℃、头痛、恶心、呕吐、心悸、皮肤感觉灼热。

　　重症中暑（热射病 紧急）：体温超过40℃、皮肤灼热且干燥、意识不清或昏迷、抽搐、呼吸困难、循环衰竭等。一旦出现这些症状，必须立即急救并送医。

　　热射病急救五步法

　　1.移：立即将孩子转移到阴凉通风处或空调房（温度调至20-24℃）。务必迅速脱离婴儿车遮阳罩布、密闭车厢等狭小闷热空间。

　　2.脱：快速解开或脱去孩子的衣物、纸尿裤，最大限度帮助散热。如果衣物被汗水浸透，应更换干燥衣物。

　　3.降：急速降温，这是关键！目标是在10分钟内开始降温，30分钟内将核心体温降至39℃以下。

　　用冷水（非冰水）喷洒全身或将孩子浸泡在冷水中（必须全程看护，严防溺水！）或用冷水擦拭全身；可在额头、颈部两侧、腋下、大腿根部腹股沟等大血管流经的体表部位放置冰袋（需用薄布包裹以防冻伤）；同时使用风扇或扇子增加空气流通，促进散热。

　　4.补：如果孩子清醒并能配合，每15分钟给予50-100毫升淡盐水或儿童专用电解质饮料（如口服补液盐Ⅲ）。如果孩子昏迷，切勿强行喂水，以免呛咳窒息。

　　5.送：在实施降温措施的同时，立即拨打120急救电话！清晰告知医护人员怀疑孩子是热射病，请求优先送往配备有儿童重症监护室(PICU)的医院。若发现孩子呼吸心跳停止，立即进行心肺复苏(CPR)。

　　预防热射病，牢记以下要点

　　1.穿着适宜：为孩子选择宽松、透气性好的浅色衣物，佩戴宽檐遮阳帽，外出使用遮阳伞。

　　2.避开高温时段：上午10点至下午5点日照强烈、气温最高，尽量避免带孩子外出。如需户外活动，选择树荫下，单次活动时间最好控制在30分钟以内。任何情况下，都绝对不可将孩子单独留在停放的汽车内，夏季暴晒下，车内温度可在短短10分钟内升至致命的60℃以上。

　　3.控制活动强度：高温天气避免让孩子进行长跑、踢足球等剧烈运动。如需活动，应循序渐进，运动过程中每20分钟安排休息和补充水分。肥胖或患有基础疾病的孩子，运动量更需酌情减少。

　　4.科学补充水分：培养孩子少量多次饮水的习惯，不要等到口渴才喝。6个月以上婴儿以温开水为主；1岁以上孩子可适当补充淡盐水或儿童专用电解质饮料。饮食宜清淡，多食蔬菜水果。