甲肝防控记心间：管好“入口关”，健康不跑偏！

　　星辰在线8月6日讯（通讯员 赵涛）“最近身边有人得了甲肝，会不会传染给我？”“总听说甲肝是吃出来的，到底怎么防？”“打过疫苗是不是就万事大吉了？”面对甲肝这个熟悉又陌生的“病从口入”威胁，这些疑问是否也萦绕在您心头？别担心，湖南省肿瘤医院张乐蒙医师为您拨开迷雾，聚焦关键——“入口关”，守护健康不偏移。

　　一、甲肝：为何专攻我们的“入口”

　　甲肝病毒（HAV）生命力顽强，在环境中可存活数月。其传播核心在于“病从口入”的粪-口途径。当感染者粪便污染水源、食物（尤其是贝类、蔬果），或日常物品，他人经手口接触或直接摄入，病毒便乘虚而入。易感人群无年龄界限，儿童、青少年因卫生习惯尚未完全养成更易中招。拥挤环境、卫生条件差、水源污染地区风险显著升高。感染后潜伏期约2-6周，此时虽无症状，却已具传染性！

　　二、识别风险：这些“入口”隐患要警惕

　　生食或未彻底煮熟的受污染贝类（如牡蛎、蛤蜊）、蔬果沙拉是常见传播媒介。饮用被污染的生水（井水、河水等），或用其清洗直接入口的食物、餐具。感染者如厕后未彻底洗手，继而接触食物或公共物品。家庭共餐时未使用公筷公勺。病毒可通过受污染的门把手、玩具等物品间接传播到手，再经口感染。

　　三、筑牢防线：科学管好“入口关”

　　预防甲肝，关键在于切断病毒入侵路径，疫苗与卫生习惯双管齐下。

　　（一）疫苗：最坚固的主动防御盾牌

　　接种甲肝疫苗是预防最有效手段。国产灭活疫苗安全性高，全程接种（通常2剂次）后保护率超95%，保护期可达20年以上，甚至可能终身免疫。儿童（按国家免疫程序）、青少年、经常外出旅行者、餐饮从业者、卫生条件欠佳地区居住者、慢性肝病患者等高风险人群均推荐接种。前往中高风险地区前，建议提前咨询医生评估接种需求。接种单位一般为社区卫生服务中心或疾控中心指定门诊。

　　（二）卫生实践：日常不可松懈的守护

　　手部清洁金标准：饭前便后、加工食物前、接触可疑物品后，务必使用流动水和肥皂/洗手液规范洗手（至少20秒）！厨房环境、餐具、厨具、操作台面保持清洁；处理生熟食物的刀具、砧板分开。生肉、海鲜与即食食品分开存放和处理，避免交叉污染。贝类、肉类等，必须彻底加热煮熟（中心温度达70℃以上），避免追求“鲜嫩”而半生不食。熟食室温下勿超2小时；易腐食品及时冷藏（<5℃）；剩菜彻底加热。饮用开水或可靠瓶装水；清洗蔬果用安全水；购买新鲜、来源可靠的食物。选择卫生信誉良好的餐馆和摊点；避免生食或未彻底加热的凉拌菜、刺身；包装食品注意保质期和密封性。保持居家和周边环境清洁，妥善处理垃圾，防蝇防鼠。

　　四、破除迷思：甲肝认知误区澄清

　　误区1：得过一次甲肝就终身免疫？真相：正确！感染康复后通常产生持久免疫力，极少二次感染。但需警惕其他类型肝炎交叉感染。

　　误区2：只有小孩才需要打甲肝疫苗？真相：错！未感染且未接种的成人同样易感，高风险成人强烈建议接种。

　　误区3：只要注意饮食，不打疫苗也行？真相：饮食卫生是基础，但无法做到万无一失。疫苗提供更直接、高效和持久保护，两者是互补关系，非替代关系。

　　误区4：甲肝都是轻症，不用太担心？真相：虽多为自限性，但部分成人患者症状可较重（如深度黄疸、病程延长），极少见急性重型肝炎可危及生命。康复期影响工作学习，且需隔离，带来诸多不便。

　　管好“入口关”，非一日之功，却是守护健康的坚实之盾。甲肝虽可防可治，但每一次感染都是对健康的透支。接种疫苗，构筑免疫屏障；践行卫生，切断传播链条——双剑合璧，方能拒甲肝于体外。从下一餐开始，从每一次洗手做起，让科学防护成为习惯，共同守护我们与家人的健康之门。