@长沙人 是雾还是霾？这篇辨别指南请收好

　　星辰在线9月29日讯（星辰全媒体记者 文春燕  胡晓昕）最近长沙多阴沉天气，出门时天空都是灰蒙蒙的。这样的天气会不会影响空气质量啊？这到底是雾还是霾呢？

　　为了让大家区分“雾”和“霾”两种天气现象，星辰全媒体记者联合长沙市生态环境局为大家整理了一份辨别指南。

雾与霾的奥秘解析

　　（一）雾的“庐山真面目”

　　日常生活中，雾是一种常见的天气现象。雾的形成主要有两个关键原因。

　　一方面，空气中的水汽大量增加，当露点温度升高至与气温相近时，水汽就会凝结成雾，比如蒸汽雾和锋面雾就是这样形成的。

　　另一方面，当气温下降到低于露点温度时，水汽也会凝结成雾，像平流雾和辐射雾。在我们长沙市的秋冬季，由于夜晚地面散热快，气温容易下降到露点温度，所以辐射雾较为常见，这也是为什么大家在秋冬季的早晨常常会看到雾的原因。

　　根据气温的不同，雾还有不同的类型。当气温高于冰点时，水汽凝结成液滴，形成常见的液态雾；而当气温低于冰点时，水汽会直接凝结为固态的冰晶，比如冰雾，不过这种在我们长沙相对较少见。

　　（二）霾的“真实身份”

　　霾，也就是大家常说的灰霾，是一种因大量烟、尘等微粒悬浮而形成的浑浊现象。它的核心物质是空气中悬浮的灰尘颗粒，也就是气象学上所说的气溶胶颗粒。这些颗粒包括灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等，它们让大气变得浑浊，视野模糊，导致能见度恶化。

　　当相对湿度小于80%时，这种视程障碍通常是由霾造成的；相对湿度大于90%时，则通常是雾造成的；而当相对湿度介于80%-90%之间时，可能是霾和雾的混合物共同作用。霾的厚度可达1-3公里左右，由于其中的灰尘、硫酸、硝酸等粒子散射波长较长的光较多，所以霾看起来通常呈黄色或橙灰色，给人一种灰蒙蒙、暗沉沉的感觉。

　　（三）雾与霾的“差别密码”

　　雾和霾虽然看起来有些相似，但实际上有不少区别：

　　从组成物质来看，雾是由浮游在空中的大量微小水滴或冰晶组成，相对湿度达到90%以上，给人一种潮湿的感觉；而霾是由大气中的细微颗粒物产生的，相对湿度一般低于80%，比较干燥。

　　从颜色上看，雾通常颜色较白，显得清新纯净；而霾颜色发暗，或呈灰黄色，给人一种污浊的感觉。

（雾、霾照片对比。）

　　（四）对人体呼吸健康的影响差异

　　雾与霾不仅在外观和形成条件上不同，对人体呼吸健康的影响也存在显著差异。

　　雾的主要成分是水汽，虽然可能吸附少量空气中的尘埃、细菌等污染物，但颗粒较大且湿度高，通常会被鼻腔黏膜和呼吸道纤毛阻挡，对健康的直接危害相对较小。不过，雾天气压低、空气流动性差，容易让人产生胸闷、呼吸不畅等不适，敏感人群需适当减少户外活动。

　　霾则是健康的“隐形杀手”。其核心污染物 PM2.5、PM10等颗粒物直径极小（PM2.5不足头发丝的1/20），能够直接穿透鼻腔和咽喉，深入肺泡并进入血液循环，长期暴露可能引发或加重支气管炎、哮喘、肺气肿等呼吸系统疾病，还会增加肺癌风险。尤其在长沙秋冬季干燥少雨的天气里，霾天气更容易积聚，建议大家外出时佩戴防颗粒物口罩，关好门窗，必要时使用空气净化器。

空气质量查询“小助手”上线

　　大家可以通过以下几种方式查询实时空气质量情况，不仅能看到全国城市空气质量实时监测数据，还能获取空气质量预报预警信息，为日常生活和健康出行提供指引。

　　方式一：打开中国环境监测总站官方网站（http://www.cnemc.cn），点击“全国实时空气质量”，待跳转至“全国城市空气质量实时发布平台”，在搜索栏中输入查询城市名称。

　　方式二：扫描二维码下载“空气质量发布”APP，根据操作指引查看空气质量实时数据。

　　方式三：关注“长沙生态环境”微信公众号，点击菜单栏“服务驿站”中的空气质量栏目。温馨提示：AQI≤100 表示空气质量优良；AQI>100 表示空气质量存在污染。

　　温馨提示：AQI≤100 表示空气质量优良；AQI>100 表示空气质量存在污染。

　　据悉，进入九月以来，长沙市目前保持空气质量优-良，尚未出现污染天气。在大家的共同关注和支持下，我们的空气质量治理工作取得了一定成效。截至2025年9月26日，PM2.5平均浓度为33.2微克/立方米，为历史同期最佳纪录，优良率整体波动向好。这背后，精准的监测数据为治理工作提供了有力的助力，同时也离不开每一位市民对环保工作的理解与配合。

（统计数据。长沙市生态环境局供图）