星辰文艺 | 周媛：没有一座山不可逾越——致慧姐

　　2025年12月1日，夜跑五公里后，我在公园长椅上点开慧姐的微信。她正在讲述在尼泊尔ABC翻山越岭的经历，声音里有风霜，也有阳光。人到中年，她依然在探索生命的更多可能，这让我动容。

　　过去一年，我在宣传系统审过无数件文稿，却从未自己去记录。2025年最后一个月，在这个清冷的夜晚，我决定写一写身边那些不凡的女性——她们坚韧、向上，在各自的人生中完成了漂亮的逆转。第一个想要写的，就是慧姐。

　　初遇：灵魂挺拔如树

　　2025年4月，一个周日的午后，我和慧姐在渔人码头的拙鱼书房相遇。她穿一身运动服，身材纤长匀称，像一棵挺拔的树。短发，金色眼镜，笑起来有可爱的酒窝。眉宇间流淌着一种不被时光侵蚀的从容。

　　读书会发言时，她的谈吐与视野令人注目。熟识后才知道，她45岁，来自新疆，求学陕西，曾在广东工作。2023年因先生工作调动，举家迁至长沙。她是妻子，是两个男孩的母亲，但更是她自己。

　　在繁忙工作与照料家庭之间，她将一切打理得井井有条。身上总焕发着一种我极为欣赏的“精气神”——那是一种历经世事后，内心依然有火焰，眼底依然有清光的生命状态。

　　我们认识不久，却无话不谈，她不疾不徐地说：“或许朋友的真意，不在于时间的长短，而在于灵魂的共鸣。”

　　奔跑：时间里的修行者

　　慧姐资历丰富，本可在职场走得更远，却因照顾家庭和个人追求，选择将更多精力留给生活与自我成长。

　　来长沙后，她很快爱上了这里的山水。春秋时节，她常带着两个孩子爬岳麓山、桃花岭、谷山、黑麋峰，甚至探索未开放的野路。“长沙很友好，生活很接地气。”她说。

　　她在大型国企工作，每日通勤两小时。这段时间却被她转化为宝贵的“移动课堂”：听英语新闻，听书，学习。她已听完《明朝那些事儿》《在峡江的转弯处》《当我谈跑步时我谈些什么》等数十部作品，每年至少25本。

　　午休时，她在单位健身房撸铁；下班辅导完孩子作业，若天气好，便出门跑五公里。她像个小姑娘般生机勃勃，却比小姑娘更懂珍惜——珍惜自己，珍惜这座城市，珍惜当下的每分每秒，让平凡的日子闪闪发光。

　　翻越：风雨后见彩虹

　　来长沙后，她学会了游泳，也学会了滑雪，并在2025年初登顶了非洲最高峰乞力马扎罗——海拔5895米。我问她：“登山是不是很辛苦的一件事？”她说：“不是。真正辛苦的是为了攀登这座山而做准备的期间，因为这期间没有人监督你，而你为了这份热爱，这个梦想要去监督你自己。为了储备体能，日复一日地重复去跑步，去锻炼的过程才是最辛苦的！每一刻，你都可以选择更轻松的方式—放弃，但是，每一刻你都咬咬牙坚持了下来。”

　　她跟我聊起在尼泊尔徒步ABC的一段经历，徒步第四天时，团队从安娜普尔纳雪山大本营下撤。海拔4130米，她当天穿的鞋子有点顶脚，脚很快磨出水泡。行至HIMALAYA站时，天降大雨，山路湿滑。在一个岔路口，她与队伍走散，手机没有信号。

　　“开弓没有回头箭。”她平复心情，继续向前，一路呼唤队友名字。直到听见前来找她的向导Milan的呼喊：“Hi, my friend, I’m here!”那一刻，她热泪盈眶。

　　雨后彩虹悬挂山谷，晚霞如油画般绚烂。那一天她从早晨六点多走到晚上九点多才抵达客栈，她说走到最后全靠毅力支撑，两条腿已经没有任何知觉了。这趟徒步让她彻悟：“人生贵在经历。没有一座山不可逾越，哪怕心中的山丘。只要你勇于翻越，就没有过不去的坎。”

(慧姐朋友圈。)

(经历风雨后的慧姐。)

　　同行：人生这场长跑

　　2025年金秋10月，我与慧姐跑完长跑比赛，在终点站渔人码头相遇，我们坐在初次相识的书屋一起喝咖啡，我看见阳光洒在她的身上，她跑完步后的脸庞被阳光照得通红，那一刻，透过光我感受到了那个一次次突破自我，不断获得成长后的中年女性的独特魅力。喝完咖啡，我们边走边聊去地铁站，她说：“人生缓缓，不必太急。但是要认真地走好每一步，因为人生的每一步都算数。”我忽然明白：人生，原来也是一场漫长的“长跑比赛”。我们不必想着战胜别人，只需要专注跑好自己脚下的每一步，超越了曾经的自己，便是最大的收获。

　　真正的同行，并非脚步完全一致，而是在某个补给站，你递给我一个橘子，我分享你半瓶清水；是在疲惫的上坡路上，想起这世上有如她一般的人，正以优雅的姿态迎战自己的赛道，内心便重新充满力量。

　　我们彼此映照，互为灯塔。这便是奔跑与相遇，赋予生命最珍贵的馈赠。

　　笔者后记：

　　记录慧姐，是因为她身上有一种独特的女性力量——一种在不疾不徐中坚定前行的力量。

　　在这个容易焦虑、常常内卷的时代，她依然按照自己的节奏生活，听从内心去追求。登山、跑步、阅读、工作、育儿……她把每一种身份都活成了滋养，把每一个平常日子过得有声有色。

　　我希望这种力量能被更多女性看见。尤其是那些在人生路上感到迷茫的女孩——请相信，时间如此宝贵，当你带着饱满的热情投入生活或者工作，就一定能遇见属于自己的风景。慧姐如此，你我亦然。