加湿器变“伤肺器”？这些操作你可能做错了

　　星辰在线12月22日讯（星辰全媒体记者 彭穗 通讯员 张赛）皮肤紧绷、喉咙干痒，进入冬季后，长沙天气日渐干燥，不少家庭开始使用加湿器缓解室内干燥。然而，不当的使用习惯会让它的效果适得其反。近日，长沙市妇幼保健院发布一份安全有效的加湿器使用指南，守护市民朋友的呼吸健康。

　　什么是“加湿器肺炎”？

　　“加湿器肺炎”是指因不当使用加湿器导致的呼吸道炎症反应。当加湿器清洁不到位时，水中微生物如细菌、霉菌等会随水雾扩散到空气中，被人体吸入后可能引发咳嗽、胸闷、气喘等呼吸道症状，对婴幼儿、老年人及呼吸系统敏感人群影响尤为明显。

　　这些错误用法，你中了几个？

　　错误一：直接加入自来水

　　自来水中含有矿物质，易在加湿器内产生水垢，同时水中的氯和微生物可能随雾气扩散。

　　错误二：长时间不间断使用

　　室内湿度过高（超过60%）反而容易滋生霉菌、螨虫。

　　错误三：从不清洁或简单冲洗

　　潮湿环境是细菌滋生的温床，仅用清水冲洗无法去除微生物。

　　错误四：添加精油、醋或消毒剂

　　这些物质雾化后被吸入肺部，可能刺激呼吸道，甚至造成损伤。

　　（资料图。）

　　科学使用加湿器四步法

　　第一步：选对用水

　　建议使用纯净水或蒸馏水，减少水垢和微生物。如果使用自来水，应先煮沸冷却。

　　第二步：控制湿度

　　室内湿度保持在40%-60%最为适宜。可配备湿度计监测，避免持续高湿度环境。

　　第三步：定时开关

　　每使用2-3小时，建议开窗通风15-20分钟。夜间使用可设定自动关闭时间。

　　（资料图。图片均由 通讯员 提供）

　　第四步：正确摆放

　　加湿器应与墙壁、家具保持1米以上距离，避免直接对着人脸吹，放置于离地面0.5-1米高度为宜。

　　清洁消毒，每周必做

　　日常清洁：每天换水，每次加水前倒掉剩余水，用流水冲洗储水罐。

　　深度清洁：每周至少彻底清洁一次，断开电源，倒掉剩余水，用软刷清洗储水罐和底座水槽，用白醋溶液（白醋与水的比例为1:5）浸泡水垢处15-20分钟，用软布擦拭后，用清水彻底冲洗干净，完全风干后再使用。

　　消毒处理：每月可用含氯消毒剂（按说明书稀释）浸泡消毒10分钟，之后务必多次冲洗至无消毒剂残留。

　　长沙市妇幼保健院温馨提示：如出现持续咳嗽、胸闷等呼吸道症状，请及时就医咨询。