行走新重庆｜在江津四面山，听水声与心跳的回响

　　星辰在线5月28日讯（星辰全媒体记者 彭穗）5月27日，“启航‘十五五’ 行走新重庆”2026全国重点网络媒体记者重庆行走进江津四面山。进山时，天刚亮透，雾气还未散尽。水声从山谷深处漫过来，忽远忽近，一起一伏，如同大山的呼吸。大家行走于草木间，步子不自觉地放慢，一步一回头，生怕漏掉了片刻盛景。

　　（视频由 星辰全媒体记者 彭穗 摄制。）

　　瀑布不只是用来“看”的

　　四面山的水，是有个性的。飞龙河、茶坝河、临仙河三条水系在山间纵横切割，上百条瀑布挂在丹霞绝壁上，远的像白练悬垂，近的如雷声贯耳。

　　（四面山瀑布。）

　　但这座“千瀑之乡”显然不满足于让人远远地拍张照就走。

　　水口寺景区藏着一间咖啡馆，临瀑而建。记者到的时候，几位游客正端着杯子坐在露台上，面前是倾泻而下的瀑布水。咖啡的香气和瀑布的水汽混在一起，别有一番风味。“咖啡馆五一才开张，网上已经叫它‘重庆最出片的瀑布咖啡馆’了。”景区工作人员说这话的时候，语气里是藏不住的高兴。

　　（景区咖啡馆。）

　　如果说咖啡是“静”的享受，那同在水口寺景区的“瀑降”“徒步”等项目则是“动”的愉悦。穿戴好专业装备，顺着天然瀑布的峭壁缓缓下降，飞流在身边激起大片水雾，惊呼声与欢笑声交织在一起。一旁长达5公里的“极限雨林徒步”线路，有机串起了瀑布溜索、大树秋千、天梯瀑布等网红打卡点，让每一步都有不同的惊喜。

　　（玻璃栈道。）

　　当天，采访组来到四面山标志性景点望乡台景区。站在158米“华夏第一高瀑”脚下，水声如雷震彻山谷。景区工作人员介绍，为改变核心景区“观看为主、玩法单一”的不足，望乡台开辟了新玩法——以瀑布为起点，布局了“寻龙道”与“爱情1314徒步线路”两大徒步产品。“寻龙道”串联多处瀑布景观，分为9公里亲子线和12.5公里进阶线；“爱情1314徒步线路”全长13.14公里、串联五大打卡关卡，这座因“七夕东方爱情节”闻名的景区，在爱情底色上增添了户外体验的硬核内容。

　　（景区游玩项目。）

　　在土地岩景区，188米长、138米高的“丹崖漫步”栈道横跨峡谷之间，记者们扶着栏杆步步前行，脚下深渊令人目眩。400米长的“凌云栈道”伴随瀑布穿流而下，呈现出“人在瀑上行”的震撼奇观。999米飞拉达攀岩依托天然丹霞岩壁，让体验者在专业保护下体验绝壁行走的刺激。此外，景区的“窝囊蹦极”玩法也很特别，26米高的缓降装置既保留了跳下瞬间的强烈失重感，又大大降低了恐惧感。

　　记者了解到，四面山这些项目均依托自然地形而建，景区坚持“不改变水系、不破坏植被”的开发原则。从“观瀑”到“入瀑”，从“看山”到“上墙”，四面山正通过丰富的二次消费项目，实现从“一日观光地”向“多日度假目的地”的加速迈进。

　　留下来，比来过更重要

　　下午，采访组走进四屏镇的四面山国家级钓鱼运动基地。基地位于斑竹林水库，湖面面积92亩。基地工作人员介绍说，这里已是全国首个高山湖泊钓鱼驿站，具备办国家级赛事的条件。

　　（采访组走进四面山国家级钓鱼运动基地。）

　　不远处的四面山会议中心让记者们有些意外。原本以为山里就是农家乐和客栈，结果眼前是一栋总建筑面积超过1.3万平方米的综合体，能同时容纳500到800人开会。多功能报告厅、VIP接待室、餐饮住宿一应俱全。

　　（四面山会议中心。）

　　这些年，四屏度假区正在系统地做一件事：让人不只是“来过”四面山，而是“留下来”。富硒康养展示中心、康养漫步道、群众运动空间陆续落成，中医理疗和富硒食疗正在成为新的招牌。度假区还引入了名中医定期坐诊，用“潮汐式”的方式让专家资源在山里流动。

　　“以前对四面山的印象就是爬山看瀑布，今天一看，康养和商务配套已经做到这个程度了。”厦门网记者沈伟彬说。

　　在四屏度假区，春三里艺术酒店早已成为游客青睐的旅居选择。这座酒店按五星级标准打造，拥有138间客房和丰富的亲子游乐设施。而会青山康养地产项目，则推出了面向全龄段旅居人群的低密度康养房源，可满足游客到此避暑、疗养等中长期旅居需求。

　　一口山泉，和它藏着的故事

　　当天最后一站是四屏镇青堰村，一个被叫做“双胞胎村”的地方。全村367户、1100多人，出了46对双胞胎，其中7对是龙凤胎。双胞胎出生率高达11.4%，是世界平均水平的十倍。

　　在村里，记者们喝到了那口被村民称为“双生密码”的山泉。泉水从深山引出，村民用竹筒接到家中，入口清冽，带着一股淡淡的甜。科学上给出的解释指向了富硒：江津是中国长寿之乡、富硒之地，青堰村的土壤和水源硒含量尤其突出。

　　（大家品尝山泉水。图片均由 活动方 提供）

　　近年来，四屏镇围绕“双生文化”做起了文章。登插旗山、品双生茶、逛双生会客厅、尝双生宴，这些体验项目让一个奇特的人口现象长成了一个可触摸的文化IP。光明网记者郝梦晗说：“第一次见到这么独特的村庄，这种独一无二的体验，真的很特别。”

　　“四面山在生态保护和文旅开发之间找到了一个很好的平衡。不是项目堆砌，而是想清楚了自己的资源禀赋，然后把生态、文化和产业织在了一起。”回程路上，一位记者感慨道。

　　一座山能给人什么？四十年前，四面山交出的答卷是“封山”——把斧头收起来，让树长回去。今天，答卷变了：它把瀑布变成咖啡馆的背景，把丹霞崖壁变成攀岩的赛道，把一口山泉变成一个村子的文化IP。

　　同车的一位记者望着窗外说：“以后再来，就不只是爬山了，可以住下来，慢慢待几天。”

　　这大概是对一座山最好的评价了。