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坐月子,这 5 件事一定不能做!

健康讲堂|2018-11-02 18:40
来源:大众卫生报 | 作者:田吉顺 | 编辑:胡宇薇

     坐月子,指的是医学上的产褥期护理,它一般需要 6 周时间,也就是 42 天,而不是字面上理解的一个月 30 天。「中国式」坐月子有各种各样的禁忌和传统,其中不乏过时的老旧陋习。下面就来聊聊,月子里千万不能做的 5 件事。

     不能不通风

     传统观念认为,月子里产妇身体比较弱,最好不要吹风,巴不得捂得严严实实的。对于这种说法,只想翻一个白眼:产妇也是正常人!夏天也会热啊!仔细想想就知道,不能吹风的说法是毫无根据的,生孩子的时候医院里不也开着空调吗?新闻曾报道,上海一产妇就是因为夏天坚决不通风不开空调,还捂在棉被里,结果不幸中暑身亡了。

     不能不活动

     老一辈人觉得,产妇应该尽量卧床休息,很多人从字面意义去理解,觉得坐月子就是应该「坐」。事实上,产妇一直坐着不动很危险。为了减少分娩失血,产妇的身体会产生一些变化,让体内的血液在生产前后处于高凝状态。这本来是身体自我保护的机制,如果长期卧床不动,下肢很容易形成血栓,一旦随血液移动到心肺部位,命都可能丢掉。

     不能不洗头洗澡

     「哎呀!坐月子怎么能沾水呢!会落下病根的!」很多新妈妈一定听过这样的说法。错了,产后反而更应该注意个人卫生。月子里,产妇要把怀孕时增加的血容量排出去,新陈代谢会比较旺盛,最明显的表现就是多汗。这是产后正常的生理现象。要是不洗干净,浑身黏糊糊的,得多难受!除此之外,会阴和乳房也要注意清洗,否则病菌趁机侵入,给新妈妈造成不必要的麻烦。

     不能不刷牙

     直到今天,「坐月子不能刷牙」这种说法还在荼毒着很多新妈妈。怀孕生娃的过程中,雌孕激素的变化更容易暴露出本来不明显的问题,比如加重牙龈炎症。况且,你们可以想象一个月不刷牙的结果吗?牙菌斑堆积,口气熏天,牙龈红肿发炎、出血、萎缩.......所以,在这里想要告诉大家的是,月子期更要好好刷牙!

     不能同房

     有些新妈妈能忍着不洗澡忍着不刷牙,对同房的态度倒是没什么顾忌。或许在这个问题上也应该连带着批评有些新爸爸。无论是顺产还是剖腹产,身体都需要恢复,一般是大约 6 周左右。子宫颈闭合、产后出血停止、生产所致的裂伤及伤口缝合处的愈合都是需要时间的,这时候贸然同房,会增加感染的风险。每个人的恢复情况不同,在自己的产科医生认为合适之前,不要进行性生活。

标签: 坐月子,一定,不能
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