推荐书目：《蛤蟆先生去看心理医生》

精彩片段：

1.从当下的你，变成你想成长的自己，必定要经历行为和态度的转变，需要付出艰辛的努力，需要勇气和决心。

2.不是发自内心的东西。就不能带来真正的改变。